Fit Training +14

  • Curso trimestral dirigido a los jóvenes que quieran aprender a entrenar patrones de movimiento que se realizan habitualmente en una sala de fitness
  • Consiste en una parte técnica y en otra de entreno en equipo
  • El objetivo es aprender a entrenar y disminuir el riesgo de lesiones, y desarrollar las diferentes capacidades físicas como velocidad, coordinación, flexibilidad, fuerza...

 

Serán los miércoles de 16:30 a 17:30 horas en la Sala Boutique del Polideportivo Salvador Gimeno

 

Para más información a cualquiera de los polideportivos