El GAC és una activitat de tonificació sense impacte enfocada en el treball analític de glutis, abdominals i cames, que combina l’ús de material divers (com gomes elàstiques, peses lleugeres o el propi pes corporal) i permet una gran adaptabilitat en les càrregues de treball, ajustant-se a diferents nivells de condició física.













