Poliesportius

Las pistas de los polideportivos se pueden alquilar por horas para la práctica deportiva: futbol sala, balonmano, baloncesto...

• Precio de alquiler de una hora o fracción PISTA ENTERA: 57 €.
• Precio de alquiler de una hora o fracción 1/3 DE PISTA: 28,50 €. 
• Si se necesita luz o megafonía: se tiene que añadir un 30% al precio hora. 
• Es necesario realizar reserva. 

Para más información preguntar en las recepciones de los polideportivos o por email: pfcalvet@sjdespi.net o psgimeno@sjdespi.net

Les pistes dels poliesportius es poden llogar per hores per a la pràctica esportiva: futbol sala, handbol, bàsquet... 

• Preu lloguer d'una hora o fracció PISTA SENCERA: 57 €.
• Preu lloguer d'una hora o fracció 1/3 DE PISTA: 28,50 €. 
• Si és necessaria llum o megafonia: s'ha d'afegir un 30% al preu hora. 
• S'ha de fer reseva. 

Per més informació pregunteu a les recepcions dels poliesportius o per email: pfcalvet@sjdespi.net o psgimeno@sjdespi.net

En los dos polideportivos hay servicio de bar-restaurante con menú diarioy terraza.

Als dos poliesportius hi ha servei de bar-restaurant amb menú diari i terrassa.

Actividad dirigida que tiene por objetivo principal la mejora de la composición corporal de manera global, con movimentos de entrenamiento deportivo de gran exigencia, mediante ejercicios acuáticos. Se recomienda a personas sanas y con buena condición física. Reduce la grasa corporal.

Activitat dirigida que té per objectiu principal la millora de la composició corporal de manera global, amb moviments d'entrenament esportiu de gran exigència, mitjançant exercicis aquàtics. Es recomana a persones sanes i bona condició física. Redueix el greix.

Programa de entrenamiento que combina elementos de Yoga, Pilates y Tai Chi que se centra en mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, a través de movimientos controlados por la fuerza del core y la respiración, buscando una conexión mente – cuerpo.

El BodyBalance es recomendable para todos los niveles, adaptándose a distintas condiciones físicas. Su práctica ayuda a reducir el estrés y a fortalecer el core, mejorando la postura y el control corporal y promoviendo una atención plena.

Activitat dirigida al gimnàs enfocada en el desenvolupament de la força bàsica mitjançant exercicis funcionals i sense impacte. Es treballa a través de patrons generals de moviment, com empènyer, estirar, fer esquats i desplaçaments, que enforteixen de manera equilibrada els principals grups musculars.

L’objectiu principal és guanyar força bàsica, creant una base sòlida per millorar el rendiment físic general, prevenir lesions i facilitar la progressió cap a entrenaments més avançats.

Actividad dirigida en el gimnasio que combina ejercicios de fuerza y fuerza-resistencia para trabajar todo el cuerpo de manera equilibrada. Las sesiones incluyen movimientos funcionales y controlados que implican los principales grupos musculares, como brazos, piernas, glúteos, abdomen y espalda.

El objetivo principal de TBC es mejorar la fuerza general, aumentar la resistencia muscular y favorecer la tonificación corporal. Además, al alternar intensidad y ejercicios variados, permite un entrenamiento completo, seguro y adaptable a todos los niveles de condición física.

La Zumba es una actividad dirigida con soporte musical que combina el baile con el ejercicio aeróbico, utilizando ritmos latinos e internacionales (salsa, merengue, reggaetón, cumbia) para quemar calorías y tonificar el cuerpo de forma divertida, siguiendo la metodología de Zumba®.